Автор рассказывает о своем опыте аскезы с подъемами в 6 утра и делится мыслями о дисциплине и достижении мечты. Она отмечает, что утренние подъемы помогают ей двигаться быстрее к своим целям и давать время на то, что давно откладывала. Автор также говорит о своей мечте собрать 100 участников на терапевтический онлайн-ретрит и уверена в ее реализации благодаря своей дисциплине и бережному отношению к себе.
# Аскеза
Автор рассказывает о том, как она использует аскезу для достижения своих целей. Она объясняет, что аскеза - это самодисциплина и добровольное ограничение на короткое время. Автор приводит пример своей аскезы - подъема в 6 утра, и объясняет, как она использует этот инструмент для достижения своей мечты - проведения онлайн-ретрита с 100 участниками.