Ира, сколько нужно сессий, чтобы пережить утрату близкого человека?
⬆️Такой вопрос прилетел мне на днях.
Давайте разбираться, вопрос ведь актуальный для всех людей, которые собираются к психологу.
Это очень индивидуально, кому-то достаточно пары сессий, с кем-то и 10 мало.
Зависит от глубины травмы и сопутствующих симптомов.
❗️❗️❗️️Иногда горе от потери - это вершина айсберга, когда защитные механизмы психики перестают справляться с накопленными тяжёлыми состояниями и все выходит на поверхность.
Одной сессии всегда достаточно, чтобы сделать диагностику и снять острую боль, после этого можно что-то прогнозировать.
Я всегда после терапевтической сессии даю простую практику для самостоятельной работы. И есть клиенты, которым этого достаточно, дальше они справляются сами.
А есть те, кому важно продолжать.
Часто, после работы с горем потери, клиенты остаются в долгосрочную работу, чтобы выйти на новый уровень своего хорошего.
Могу ли я говорить о каких-то конкретных сроках? Нет.
К сожалению.
Мне бы очень хотелось, но любое предложение в формате "за 3 сессии исцелим все поломанное" - манипулятивный маркетинговый приём. В психологии это НЕ правда.
Есть контакт. Живой контакт между клиентом и терапевтом.
Есть живой процесс, который просится наружу и важно быть к нему бережным и внимательным.
И, конечно, есть профессиональные методики, которые необходимы для работы.
Психотерапия - это не "просто поболтать". Это работа, которая требует мастерства, личной проработки терапевта и системного повышения квалификации.
